المتجر
Yayla
للطلب راسلنا على واتساب، وسنرد عليك فورًا.
توضيح
يايلا غورميه لوبيا سوداء العين 500 غرام
يمكن استخدامها بعد سلقها بسهولة على البخار أو في الماء. تنمو اللوبيا في المناخات الحارة ويمكن الاستفادة منها عبر إكثارها ببذورها الخاصة.
يبرز طبق اللوبيا المُحضَّر بإضافة اللحم المفروم بمحتواه الغني جدًا من الناحية الغذائية. وتُعرف لوبيا Noba، التي تتكامل مع المذاق الرائع لزيت الزيتون بعد انتهاء عملية السلق، بأن لها طعمًا حامضًا ومالحًا في الوقت ذاته. ويمكن تحضير المنتج كطبق رئيسي، كما يمكن الاستفادة منه في إعداد أنواع مختلفة من الأطعمة مثل السلطة. يُنصح بحفظه في مكان بارد.
- مصدر للبروتين.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- يحتوي على نسبة عالية من الزنك.
- يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور.
- يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم.
- يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم.
- يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
- يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة.
- يحتوي على نسبة منخفضة جداً من الملح.
شروط التخزين
يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس، وفي كيس من القماش إن أمكن.
الوطن الأصلي
مدغشقر
توصيات الاستخدام
يجب نقع اللوبيا في الماء لتقصير مدة طهيها وزيادة قيمتها الغذائية وإزالة المركبات المسببة للغازات. بعد غسلها جيداً بالماء البارد، انقعيها لمدة 8 ساعات على الأقل.
ننصحكم أيضاً بالاطلاع على أحد منتجاتنا المشابهة وهو فاصولياء الماش الفاخرة من يايلا (yayla gurme maş fasulyesi).
القيم الغذائية
| القيمة في 100 غرام | النسبة المئوية من الكمية المرجعية لكل 100 غرام | البيان الغذائي | |
| الطاقة (كيلوجول/كيلوكالوري) | 1312/313 | 16 | |
| البروتين (غ) | 23 | 46 | مصدر للبروتين. |
| الكربوهيدرات (غ) | 44 | 17 | |
| الدهون (غ) | 1 | 1 | يحتوي على نسبة قليلة من الدهون. |
| الدهون المشبعة (غ) | 1 | 3 | يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة. |
| الألياف الغذائية (غرام) | 19 | 76 | يحتوي على نسبة عالية من الألياف. |
| الملح (غ) | <0,1 | 0 | يحتوي على نسبة منخفضة جداً من الملح. |
| البوتاسيوم (ملغ) | 1275 | 64 | يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. |
| الحديد (ملغ) | 7,43 | 53 | يحتوي على نسبة عالية من الحديد. |
| الزنك (مجم) | 4,13 | 41 | يحتوي على نسبة عالية من الزنك. |
| الفوسفور (ملغ) | 386 | 55 | يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور. |
| المغنيسيوم (ملغ) | 196 | 52 | يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. |
| السيلينيوم (ملغ) | 19 | 35 | يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم. |
ميزات المنتج
- الكمية الصافية: 500 غ
- نوع العبوة: Flatbatum
- الغلوتين: لا يوجد
- نباتي صرف: نعم
اسأل البائع
أسئلة حول المنتج
الأسئلة الشائعة
أسئلتكم
لم تُطرح أي أسئلة حول هذا المنتج حتى الآن. كن أول من يسأل.
اخترنا لك
